很多女性由于在平时的生活中不注意良好的生活习惯和饮食规律，可能就会容易使女性患上妇科炎症。如果女性有妇科炎症的发生时，就会反复发作很难治愈。特别是女性患上了盆腔炎之后，就会对女性的身体健康产生一定的不利影响，所以女性朋友在平时的生活中，一定要注意对自身的保护和调养。一旦有盆腔炎的症状时，就要及时的治疗，以免给自身的健康带来不良的后果。
盆腔炎会导致不孕？女人睡前做“这动作”，帮你轻松赶走炎症困扰
如果女性患上盆腔炎之后，可能就会容易使女性出现白带增多、月经失调、小腹胀痛的现象。如果盆腔炎得不到及时的治疗，可能就会容易使女性出现不孕症。这是因为女性的盆腔发炎之后，体内的输卵管粘膜就会遭到破坏，从而就会容易使女性的输卵管出现阻塞或蠕动受限，这个时候可能就会对女性的生育能力产生一定的影响。
所以女性患上盆腔炎之后，就要及时的调理自己的身体，下面我们来介绍一个简单的自我治疗的小方法，那就是“缩阴提肛功”。这种动作在医学上也被人们称为“盆底肌肉锻炼”，或许你觉得特别深奥，但是做起来是特别简单的。女性躺在床上全身放松，这个时候可以有意识的收缩阴道与肛门部位的肌肉，在收缩的同时保持3秒左右，然后放松3秒，这样持续性的锻炼15分钟，每天锻炼一次，坚持一个月左右，就可以有效的改善和缓解盆腔炎的一些症状。
同时，这一动作对于患有阴道炎的女性来说也是特别有效果的，缩阴提肛功能够通过有效的运动为人体起到活血的功效。女性通过做缩阴提肛功可以有效的促进盆腔内的血液循环，能够有效的辅助盆腔炎的治疗。如果坚持一段时间，对于女性的妇科健康有很大的帮助。
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