一般来说，正常的月经周期是3~7天，每天的出血量为60毫米，如果说月经量不超过60毫米或者是低于三天的话，都可以称作月经量过少。月经和女性朋友的身体健康是有着很大的关系的，月经量的多少也可以很好的判断女性朋友身体是否健康。
月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。
随着社会竞争的加剧，人们面临的压力也日益增大，使许多女性睡眠不足，饮食失调。而且有不少女性追求苗条身材，口服药物或节食减肥。加之饮食，空气的污染等社会因素逐渐出现月经过少、月经推迟甚至闭经。同时可伴有或乳腺增生、卵巢囊肿、不孕、*褐斑、早衰等。严重地影响了患者的生活质量。
如果女性的月经量较60毫升少，但仍然处于正常的范围内的话，仍然具备生育的能力。但是，患有全身消耗性疾病而导致的月经量少，可能会导致女性不孕。全身消耗性疾病较多，常见的有女性出现贫血或者营养不良。另外，精神方面也有一些影响的，如果女性经常处于紧张、抑郁等等情绪的话，那就有可能导致月经量少，而这样就有可能影响生育了。
女性月经量少得可怜，按这几种方法调养，可让月经变得越来越好！月经量的减少一定要首先从饮食下手，吃一些滋补身体的食物，不可食用性冷、极具刺激性的食物。还要食用纤维素较多的食物，促进大便顺畅，帮助身体排*排废。
此外，大部分女性都是属于寒性体质，所以女性除了不要食用性冷偏凉的食物外，还要尽量避免接触冷水、洗冷水澡。若是长时间处于空调房内，那么女性可在身上盖一层薄被，加强保暖避免受凉。女性私处卫生是相当重要的，一旦没有清洁干净，也就容易使得细菌滋生而引发炎症，而妇科炎症也就会影响到月经量了。经期不仅要每天清洁阴道，而且还要选择宽松、透气性好的内裤，并且每天更换、清洗内裤。
当然在月经期间还要注意情绪的控制，情绪不佳例如焦虑、悲痛等都可能诱发内分泌异常，导致经期量少。因此，在经期，女性保持良好心态和心情也是必不可少的一部分。
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