“十女九炎”这个说法，听起来有一些夸张。但据数据统计，有七成以上的女性，一生至少患上一次阴道炎。更致命的是，还会有三成以上的人，会受到阴道炎反复的困扰。
不过面对阴道炎，千万别害怕，也别羞羞。就像感冒一样，很多时候阴道炎，并不是因为做了什么“坏事”，而是“致病菌”、“抵抗力”等等因素共同作用的结果。
阴道炎并不可怕，也没有什么值得害羞的。只要正确预防，它找上门的几率就会大大减小。
今天小编就教大家7招，远离阴道炎！
1、不要过度清洗
很多仙女会郁闷，自己平时特别注意卫生，甚至特意买了清洗器，来清洗阴道内部。每天定时清洗，保持彻底的干净。为什么还是被阴道炎缠上呢？
阴道内部的确有很多的菌类，但是菌类≠有害啊！
很多菌类，它们就像我们的“友*”一样，是我们体内对抗有害菌，维持阴道酸碱平衡的屏障。
过分讲究卫生，的确是可以暂时把有害菌冲出去，但也会把我们的友*一起“驱逐出境”。那么下次有害菌再次入侵时，还有谁能替我们奋起抵抗呢？
保持每天清洗是个好习惯，但程序也不用过于复杂。用淋浴的方式，清水清洗外阴就可以了。
2、减少护垫的使用
很多小仙女在出差的时候，习惯带上卫生护垫，以减去换洗内裤的不便。然而这样做，更容易引起菌类的侵入！
如今市面上，很多的卫生护垫指标并不合格，常存在各种不利人体的有害菌。
长期使用护垫，还会使外阴处于不透气的环境，从而引发阴道炎。所以，大家还是尽可能多备几条内裤，勤换洗才是正道。
3、贴身衣物常消*
内裤一定要记得勤洗勤换，最好能用单独的盆来洗。不要为了省事，把它和其他衣服一股脑丢进洗衣机。卫生很重要，别为了一时的爽，给菌类可乘之机。
对于被阴道炎反复困扰的仙女们，内裤、清洗使用的毛巾等等，煮沸5~10分钟，才能很好消灭病菌。
4、注意公共场合卫生
公共场合是菌类肆虐的最佳地点。
宾馆的浴盆尽量不要使用，出差养成自带毛巾的好习惯，使用公共厕所的马桶前，先垫上卫生纸……
5、选择全棉内裤
除了护肤品、化妆品种类在增加之外，内裤的种类也是日新月异的变化着。虽说它们都有着各自的亮点，但所带来的风险，也是不容忽视的。
紧身的化纤内裤会使私处局部温度及湿度增高，这对于霉菌来说，简直就是不要太舒服的“居住”环境了。
各位小仙女还是选择透气、舒适的棉质内裤吧。
6、合理饮食、经常运动
毕竟身体抵抗力是决定因素。只要健康免疫力完好，很多的疾病基本都不会主动找上门的。
当然，阴道的防御力来自各个方面，也有很多的影响因素，其中有一些免疫以及衰老的因素都是不可控的。
因此，对于正常人来说，坚持合理饮食、适当运动、作息规律，就不会有多大的问题。
7、不要滥用抗生素
如今很多仙女都认为，用抗生素就能够治疗阴道炎。实际上，引起阴道炎除了菌类之外，还有抗生素解决不了的霉菌和滴虫。
一般的抗生素，不仅对阴道炎没有什么作用，相反，还很容易让我们产生抗药性，陷入“影响-用抗生素-培养出耐药菌株-造成新的影响-再用抗生素”这样的恶性循环中。
毫不客气的说，导致阴道炎不断的反复升级，抗生素就是罪魁祸首！
对抗阴道炎，要从根源入手。如今阴道炎的根源问题，主要还是因为益生菌的大量缺失、菌群失衡而导致的。
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