月经是女人青春的证明，有了月经，才有了生育能力，有生育能力，证明人还年轻。但是衰老总是会按照事先的约定，一步步靠近。
网络图片正常情况下，女性到了50岁左右就会绝经。但是因为不同女性的体质和具体情况不同，所以这个年龄并不是绝对的，有一些女性在四十多岁的时候就绝经了，也有的女性在五十岁之后还有月经来潮，很多女性在月经不来之后就以为自己已经绝经。
女人过了45岁，身体若有这5种症状，这可能是绝经的“信号”。
一、皮肤症状
绝经期女性已经开始慢慢衰老，所有皮肤也逐渐在变老。皮下组织的水分会变少，女性的皮肤会失去光泽、变干变薄、出现皱纹等等。一些女性的毛发开始变白和脱落，腹部和臀部也容易发胖。
网络图片二、月经改变
当人们绝经的时候就不会有月经来潮了，一些女性会出现功能性子宫出血，这种情况可能会造成女性贫血。
三、骨质疏松
绝经期的妇女的骨质已经开始脱钙，所以很容易引起骨质疏松，女性们可能会出现变矮、行走困难等症状。
四、精神状态
女性在绝经之前可能会出现工作能力下降、记忆力减退、激动易怒、情绪不稳定、抑郁多烦等症状。
五、生殖器改变
女性在绝经前就会出现生殖器官萎缩，生殖器粘膜变薄，患者有时候会出现憋不住尿的情况，很容易患上老年性阴道炎。
如何预防绝经，推迟更年期？在日常的饮食中，建议两点：
网络图片1、增加蛋白质的食物
人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效推迟更年期。
2、适量摄取碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来，所以推迟更年期要适量摄取碳水化合物。