女人如花似玉，需要得到更多的呵护与保养。但是在平时的生活当中我们会因为体质的原因、生活习惯、饮食习惯等一些原因，导致了女性朋友常常会患有一些妇科疾病。更有人说：十个女人九个有炎症！那么在平时的生活当中如何预防妇科炎症呢？
十个女人九个有炎症，多吃它，抑菌消炎，缓解痛经，预防妇科炎症！
1.大蒜
大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。女性朋友平常多吃大蒜可以预防霉菌性阴道炎。
2.蜂蜜牛奶
牛奶中丰富的钾与镁，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。蜂蜜牛奶还可以缓和情绪，并具有缓解痛经、防止感染、减少经血量等作用。
3.蒲公英茶
女性朋友平常在生活当中可以多喝蒲公英水，能起到增强身体的抵抗力，和抑菌消炎的作用。
4.百合干
百合干除了有美容护肤的作用外，女性常吃还可以增强人体的抵抗力，具有很好的消炎杀菌作用，对于女性来说非常适合食用。
另外女性在日常生活中要养成合理的饮食习惯，还要保持一颗良好的心态和适量的运动，对预防妇科疾病也有很大的帮助。