月经是女人身体健康的晴雨表，如果月经不正常的话，那么身体健康也就会有所影响，一般的月经周期为28～30天，提前或错后7天都属于正常范围。生活中很多人竟然像这种现象，当成非常正常的现象，千万不要忽视了，其实，大姨妈“推迟”是怎么回事？可能是因为你做了这些事情。
月经是女人身体健康的“晴雨表”，月经老推迟是怎么回事？
1、过度减肥
生活中很多人对自己的身材要求非常的苛刻，觉得没有一个好身材，连出门都不敢出了，于是就通过一些减肥药物或者过度节食来减肥，长期下来这样的话，我的身体的免疫力降低，常常会出现营养不良的情况，在这些女生身上，就有可能会出现月经推迟的现象，可悲的是自己还不知道！如果你为了自己要求穿上一件漂亮的衣服，而过度对自己身体健康，过度摧残的话，就得不偿失了。
2、压力大
现在很多女人都特别要强，在职场上，特别的拼命，一方面还要维持家庭，一方面还要想着工作，长期的高压之下，是铁人也受不了了，有的人甚至出现了精神抑郁的情况，其实如果你心里不健康的话，肯定身体上，也会有所影响，尤其最典型的表现就是月经推迟，或者月经量减少，雌性激素分泌过少，内分泌紊乱，长斑长痘，现在很多女人年纪轻轻，就提前早更了。
3、经常熬夜
熬夜真的不是一个好习惯，经常熬夜的话，就会导致身体的内分泌紊乱，而女人内分泌紊乱的话，就会长斑长痘，我们上面已经说过了，内分泌也决定了，女人的雌性激素，雌性激素也会相应的减少，减少之后对子宫卵巢炎也会有所影响，所以熬夜这个习惯真的不好，尽量在晚上11点之前睡觉，才可以有效的保证身体健康，身体健康了，那么月经也就规律起来了。
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