月经，是女性的自然生理周期。在月经到来时，子宫内膜会脱落，并且伴随着阴道出血一同排出体外。一般来说，月经周期为21天到30天，但是也会因人的体质而有所不同。但是，只要保持规律，便属于正常月经。只是现实中，有很多女性会出现经期提前或者是推迟的情况，这对女性的生活、健康以及心情，造成了一定的影响。
其实，月经忽然推迟或提前，都是有原因的，大多数是由于身体出现问题导致。那么，月经提前来和推迟来的原因都有哪些？哪一种情况更严重呢？下面一起来了解下吧。
月经提前来的原因是什么？
一、情绪
情绪能够直接影响到女性的月经变化，而月经提前，大多数原因与情绪有关。如果女性长期处于抑郁、焦虑或愤怒状态，那么，就会导致体内肝气郁结，更会影响到女性的内分泌，从而出现月经提前，并伴有经量增多的现象。
二、饮食
很多女性会选择一些具有滋补效果的补品以及食物，这些补品中，所含有的成分会直接扰乱女性体内的激素水平，导致月经紊乱，那么，就很容易出现经期提前或量多的情况出现。另外，如果女性喜欢吃油腻食物或吸烟酗酒的话，也会引起体内激素分泌异常，影响到月经，导致月经提前。
三、虚弱
如果女性体内气血不足，体质较为虚弱，那么就会损伤到脾，一旦脾功能受到损伤，经期也会进入一个异常状态，常常会出现月经提前的现象。另外，如果女性过度疲劳，也会导致月经提前。
月经推迟的原因有哪些？
一、怀孕
当女性出现突然月经推迟的时候，首先要自我排除是否为怀孕，因为怀孕是引起月经突然推迟的主要原因之一。在月经推迟的第10天，需做尿妊娠试验，如果结果为阳性，那么，几乎可以确诊为怀孕。大多数女性还会出现恶心、呕吐、乏力、畏寒、食欲减退等症状。
二、内分泌紊乱
内分泌紊乱也是导致月经推迟的一个主要原因，引起女性内分泌紊乱的原因较多，如卵巢功能衰退、肥胖、环境、情绪、作息、饮食等等，这些因素都可导致女性内分泌进入紊乱状态，那么就会导致经期延迟的情况出现。
另外，如果服用一些含孕激素类的药物，或进行过宫腔手术，那么也会导致月经推迟。
经期提前与推迟，哪种情况更严重？
不管是月经推迟或月经提前，排除怀孕因素之外，哪一种形式都会对身体造成一定影响。如果月经经常提前，那么大多数会伴有经量过多的情况，致使女性出血过多很容易引起贫血、气血不足等问题，那么，就会影响到女性身体器官的正常工作，从而引发各类问题的出现。
而如果月经经常推迟的话，则说明女性体内的激素水平以及内分泌和代谢功能全都出现问题，这些问题不但会导致女性提前衰老，还会直接影响到女性健康。
综上所述，月经提前或月经推迟，在很大程度上会直接影响到女性的身体健康。在这些情况出现后，女性都应及时入院进行相关检查，根据病因给予相对应治疗。在日常中要注意情绪的调整，避免长期压抑，并注意休息，保证健康饮食。每天抽出最少20分钟做一些有氧运动，这对于促进新陈代谢以及调理月经，有着非常好的功效。