关于月经
女性朋友们的态度都是
不想它来又怕它不来
怕它早来又不想它晚来
那么日常中
20来天或30多天来一次月经
哪个更正常？
月经周期该怎么计算呢？
1个月2次月经/2个月1次月经
又是什么情况？
很多姑娘会因为自己月经来潮比之前提前几天或推迟几天而担心，其实大可不必。
月经周期长度因人而异，平均是在28天，而在此基础上推迟或提前7天都是正常的，也就是说你的两次月经间隔在21-35天都属于正常情况~
月经周期怎么算？月经周期指女性子宫内膜的周期性变化，是指上次月经来潮第一天到下次月经来潮第一天相隔的日期数。
当然这个时候可能又有姑娘会说了“那我2个月来1次月经呢？”“我1个月来了2次月经”……
2个月来1次月经分两种情况：
1、如果女性是规律性月经来潮，即一直是2个月来1次，且月经量、月经持续时间（2-8天）正常，那么2个月来1次月经属于正常。但2个月1次月经来潮，属于月经稀发。此类女性可能与平时1个月来1次月经的女性相比，排卵次数、受孕能力可能略微下降。
2、如果女性之前都是1个月1次月经，突然变成2个月1次，可能需要考虑一些因素：例如精神心理方面、生活习惯方面（熬夜、抽烟喝酒等）、卵巢功能（多囊、卵巢早衰等）、下丘脑垂体功能异常、药物性因素等，医院检查。
1个月来2次月经1、如果是经期结束后10天左右突然有出血，这是处于月经中期，可能是排卵期出血。排卵期出血是正常现象，是由于卵泡破裂，雌激素骤然降低引起子宫内膜突破性出血，排卵期出血的量应该是少于正常月经量的，并且持续时间不会超过1周。如果偶尔一次的话不需要处理，但如果症状严重，就要咨询医生了。
医生，我没有排卵期出血？！看到这里，姑娘会不会又有疑惑了？我没有一个月两次月经，难道我不排卵？排卵不正常？
当然不是，排卵期出血只是在少数女性中发生，而且不是每次排卵都会发生。一般在劳累或者情绪波动等情况下才会出现这种情况。
虽然排卵期出血属于正常的生理现象，但没有排卵期出血，也不代表卵泡发育就不正常。所以完全不用有这个焦虑。
2、一个月两次月经可能是受了情绪或压力影响，还可能是内分泌问题、同房后出血、功能性子宫出血、妇科炎症、妇科肿瘤等。所以女性朋友还是多注意一点，医院排查可能的不良情况。
月经没有准时来，就是身体出问题了吗？
不一定！
如果你没有其它不舒服，总体经期也规律，忽然某个月的月经提前来了，可以先不用太紧张，从下面4个原因入手，逐一排查：
1.情绪和压力
首先，你可以观察一下自己最近是不是压力大、情绪紧张，或者有了搬家、换工作这些变化。
虽然你可能意识不到，但一些微妙的情绪变化，就可能影响内分泌，让月经提前来“拜访”。
只要调整情绪，适当放松，很快就能恢复。
2.激素避孕手段影响
如果你在近期使用了宫内节育器，或者是皮下植埋、口服避孕药（漏服或者服用不当），甚至服用了紧急避孕药等，也可能让月经提前“来”。
这些情况，只要停止用药或者调整用药，就可以很快复原[2]。
3.内分泌系统出了问题
如果有多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退，那么月经也可能频繁提前，变得不规律。
所以如果无缘无故月经就忽然提前了，一定要及时和医生沟通，才能准确发现病因[2]。
4.器质性病变
除此以外，还有一些疾病，比如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等疾病，也会因出血、经量增大等现象，被误以为是“月经提前”。
除了提前，月经推迟也很让人难受。月经“迟来”，可能是这5个原因：
1.怀孕
如果是育龄期女性，且有正常的性生活，月经迟来首先要确认：是不是怀孕了。
这种时候，你可以先用验孕棒，排除一下怀孕的情况，医院做尿妊娠试验或B超来确认。
2.精神压力和不良生活习惯
精神压力可能会让月经早来，也可能会让月经迟来。
好消息是，缓解压力、充足睡眠，规律饮食，戒烟戒酒，都是自己可以控制的。
如果是因为这些原因导致的月经不调，只要改变生活习惯，一般很快就能重回规律。
3.体重超重或者体重变化太快
如果月经迟迟不来，还要考虑你的体重是不是超重，或者最近有没有因为减肥、节食，体重减轻的速度太快了。
脂肪虽然是月经正常来潮的重要基础，但是脂肪过多反而可能成为身体的负担，让月经迟来[3,4]。
4.避孕药物影响
不少姐妹经常服用紧急避孕药，体外来源的高效孕激素往往能抑制卵巢功能，自然月经来得少，来得晚。
5.疾病影响
卵巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病[5]；糖尿病、慢性肝炎、肺结核、（卵巢、肾上腺）肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病时[6]，女性体内的内分泌功能也会受到干扰，造成的结果就是月经推迟。
万一真的月经不调，也不用过度紧张。你可提前准备好下面这些问题，和医生高效沟通。
也欢迎你将图片保存到手机，以备不时之需。
（来源：HAOYISHENG）
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