迟来的是寒，早到的是热
月经不调就像一个调皮淘气的孩子，有时候恶作剧般突然出现，吓你一跳，有时候又让人等了大半个月还迟迟不出现，让人惶恐不安。那么，为什么月经有时提前，有时延后呢？月经周期为28天的说法难道不是固定不变的的吗？这里我们来说明一下，是什么原因导致了月经提前和延后的。
◎月经提前，或是气虚，或是血热
判断月经提前的标准是：月经周期比正常情况提前7天以上，或是20天左右来一次，连续发生2个周期或以上。
导致月经提前的主要原因包括气虚和血热。气有固摄的功能，气虚则冲任不固，从而引起月经提前；血得热则容易妄行，也可能导致月经提前。血热也分为实热和虚热两种情况，需要用不同的方法来调治。
阳盛血热和肝郁血热都是实热的表现。阳盛血热导致的月经提前，经量较多、颜色鲜红或紫红、质地粘稠，常伴有身热面赤、小便短*、大便干结等情况。素体阳盛和过食辛燥助阳之物是导致阳盛血热的原因，对症治疗应以清热凉血为原则。肝郁血热导致的月经提前，经量时多时少、颜色暗红、有血块，常伴有小腹胀痛、口干口苦，多因郁怒伤肝所致，应以调节情志、疏肝清热为治疗原则。
素体阴虚和失血伤阴都是虚热的诱因。虚热导致的月经提前，表现为经量少、颜色鲜红、质地粘稠，还常伴有潮热盗汗、情绪烦躁。正是因为体内缺少能平衡血热的阴液，所以才导致月经提前，针对阴虚血热，应以滋阴清热为主。
◎月经延后，或是气滞，或是血寒
判断月经延后的标准是：月经周期比正常情况延后7天以上，有时甚至3~5个月才来一次月经，连续发生2个周期或以上。但青春期月经初潮后一年内和更年期前，月经周期有时会延后，一般属正常情况。
导致月经延后的主要原因包括气滞和血寒。性格忧郁，气机不调，容易导致血运不畅，可能引发月经延后；体内有寒邪，血得寒则淤滞不通，也可能导致月经延后。机体阳虚形成的寒是虚寒，外界侵入的寒是实寒，虚实不同，症状也有差异。
阳虚则机体功能减退，脏腑失于温养，气虚血少，表现在月经上就是经量少、颜色淡、质地稀，常伴有小腹隐痛、腰酸无力、小便清长等。调经原则以扶阳驱寒为主，可以从补肾阳入手，饮食上，羊肉、虾、韭菜等都有温补肾阳的功效，可以适当食用。
外感寒邪或过食寒凉都会导致血为寒凝，冲任阻滞，表现在月经上就是经量减少、颜色紫暗、经血中夹有血块、腹痛难忍、畏寒肢冷。调经原则以温经散寒为主，羊肉、栗子、桂圆、红糖、生姜都是很好的选择。