如何可以知道自己的卵巢是否健康？
1、无故出现尿频、尿失禁、尿道萎缩等现象，需要考虑卵巢早衰。
2、常见的月经不调，不排卵，不孕，性冷淡或性生活障碍等。
3、女人出现颈椎病或骨质疏松症也可以考虑是否卵巢出了问题。
4、下腹不适，腰腹围增粗，或出现腹痛压迫感时，可能是患有卵巢疾病。
此之外，女人想要保养卵巢，在平时可以多吃豆类、胡萝卜、橘子，鸡蛋和维C、维E和叶酸含量高的食物。
生气和郁闷人人都有过，但女人更容易伤身，产生气郁，如果心情不好时可以多转移注意力，或者找人倾诉来缓解压力。不然长时间下来气血不通卵巢的健康也会受影响。一定要让身心处于一个自然和谐的状态。
不过近年来，不少女性存在卵巢早衰的现象。刚生完孩子，卵巢就已经走下坡路，出现功能衰退，甚至绝经。
临床上，把40岁以前出现持续闭经，称之为卵巢早衰。
为什么年纪轻轻就这样呢？
研究发现，卵巢早衰主要出现在子宫内膜异位症、盆腔炎、做过卵巢手术、做过放化疗或患有自身免疫性疾病的人群中；
另一方面，卵巢早衰还具有遗传倾向，如果你的妈妈、外婆、奶奶也有卵巢早衰，那你也就八九不离十了。
卵巢是否早衰？看5个地方便知
1、月经紊乱：月经稀少，有时好几个月不来，而且经量明显减少；
2、出现绝经综合症：盗汗、潮热、睡眠不佳、情绪变化、阴道干涩等问题；
3、月经来时血卵泡刺激素（FSH）升高：如果FSH在10-20U/L之间，则表示卵巢功能下降；如果FSH25U/L，可基本确定是卵巢早衰；
4、抗苗勒氏管激素(AMH)降低：AMH在0.2–0.7ng/mL之间，提示卵巢功能下降；低于0.ng/mL则是卵巢早衰；
5、其他：还可以通过卵巢大小、卵巢血流、窦卵泡计数等来判断卵巢功能情况。
3.嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质。
4.肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性。
5.体态变化，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀，失去玲珑曲线。
6.绝经期提前。面色潮红，常常难以自控，焦虑抑郁，丧失自信，健忘多梦，易失眠。
7.内分泌失调，白带过多过稀，或呈现异味、异常色泽，阴道分泌物不足。
8.“性”情变化，阴道分泌物少，较难享受性高潮，“性”福不再。
9.容易患上妇科疾患，常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症。
10.经前综合征，月经失涮、痛经，经量过多。
卵巢早衰能治好吗？如何治疗？
卵巢早衰有恢复的可能！一般采用雌激素和孕激素人工周期疗法，随后单用小剂量雌激素诱发卵泡发育。人工周期需在医生指导下应用。常用药物有克龄蒙、补佳乐或倍美力或己烯雌酚加黄体酮等。中药治疗多从滋补肝肾、健脾益气血入手，可根据临床症状，辨证选用六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、大补阴丸、右归丸、强肾片、逍遥丸、加味逍遥丸、天紫红女金胶囊等。
在药物积极治疗的同时，还应加强自我保健，劳逸结合，保证睡眠，情绪乐观；膳食要合理平衡，多吃些易消化、高蛋白、富含雌激素样物质的食物，如大豆制品、蜂产品、奶制品等；平时还应进行适度的体育锻炼。