跷二郎腿是一种很舒服的动作，很多人都会做，有些人甚至形成习惯，一坐下就不自觉地把一只腿放在另一只腿上。其实，跷二郎腿也是有一定危害的，所以大家还是不要做得好。
对于这个问题尚未存在一个科学合理的答案。我们知道人是需要保持一种舒服自在的状态，所以会不断的变换姿势维持肌肉张力，调节身体的相对位置。跷二郎腿就是其中一种动作。这个名字的由来，据文化界表示与二郎神的坐姿相同，才有此命名。女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体容易出现高血压、心脏病等现象。经常跷二郎腿还可能引发腿部静脉曲张或血栓，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易阻碍下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓。所以如果感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
翘二郎腿时，还会引起血上升，虽然上升的幅度不大，但对孕妈妈来说总究是不利的。再说，跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，从而引起下背痛。双腿部长时间交迭在一起，还会压迫下肢神经，甚至造成麻痹症因此，跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康，特别是子宫压迫血管的孕妈妈，翘二郎腿很容易出现静脉曲张。所以，孕妈妈应避免翘二郎腿，正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，坐下后背紧靠在椅子背上，双腿稍微分开，避免翘二郎腿或者交叉。并且，要经常变换不同的姿势，如果有条件的话可以把脚部垫高一些。跷二郎腿不仅会导致腿型不直，而且!下半身的坏习惯还会影响到我们的脸!日本的一个科普节目曾经报导过，翘二郎腿会影响脊椎头颈部的淋巴和血液循环都会受到阻碍，造成面部浮肿最终变成大饼脸。
跷二郎腿的建议，跷二郎腿比起我们以前关于久坐的危害小的许多。但跷二郎腿还是有些问题需要我们注意。如前所言，患有静脉曲张的人最好不尝试这个姿势，同样包括有高血压、椎间盘突出问题的人；其次，跷二郎腿的时间不要过长，应在10-15分钟；最后，不要长久保持同一个姿势，要让自己的身体得到放松。所以，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉出汗和发热应最好在通风处走一会儿，以尽快散热。