在一般的情况之下，女人每个月都会经历一次月经的过程，周期大约在3-7天，精血的流量大约在毫升左右，朋友不会有明显的不适感，但是很多女人在现实生活当中经常出现月经不正常的表现，我们最常见的就是月经提前或延迟，小腹坠痛，不过这种最痛感会自己渐渐的转好，所以很多人都没有重视起来，其实来大姨妈的时候小腹突然出现坠痛感，多半是妇科炎症的表现，到底是怎么回事，下面我们来一一为您解答！
经期小腹坠痛是怎么回事?
1.盆腔炎导致的。当女人患有盆腔炎的话，一般会出现小腹坠痛以及月经发黑的情况，除此之外如果非生理期出现白带带有血丝的现象也要警惕盆腔炎，医院，钱去就等后果严重的话，会导致女人不孕不育。
2.可能是阴道炎引起的。当女人会有阴道炎的时候，就会出现小腹下坠或疼痛感，然而这种下坠的感觉比较明显。阴道炎是细菌侵害到了阴道而引起的一种女性炎症所以女人在日常生活当中一定要注意个人卫生，尤其是在经期的卫生。
另外从中医的角度来讲，经期小腹坠痛也是脾虚的一种表现这是因为大多数女人由于饮食失调，劳逸失度久病引起的体虚，所以说我们在这种情况之下就应该注意补脾！
经期坠痛应该怎么解决?
1、要保持温暖
在经期小腹坠痛的话，一定要注意保暖，多喝些热水，用热水袋敷在小腹上，让身体暖和起来对腹部疼痛有很大的缓解效果，当身体暖了以后，腹部也跟着暖了能够加速血液循环，有效的缓解子宫痉挛及骨盆的充血，从而起到缓解疼痛的效果。
2、管理好紧张的情绪
如果女人在经期的时候经常生气发脾气，就会引起小腹的最痛。所以说在女人经期来临的时候，千万要学聪明一点，不要让坏情绪带入到自己的身体当中，更不要过度的紧张，可以多做一些瑜伽，能够缓解这样的疼痛。
3、指压按摩法
我们的脚步有一些指压点，这些被称之为骨盆部位的气路相连，在这个时候我们可以慢慢的用母子和其他指尖捏后，沿着脚跟儿上小腿肌为重点，按压五分钟左右，可以缓解这种经痛坠痛感觉。
4、喝点红糖姜水
女人经期出现小腹疼痛，那么用红糖水加生姜来缓解这种情况，但是不要喝得太多，避免出现流血过多的现象导致月经迟迟不退。
在这里为大家严重的声明，月经周期小腹坠痛并不是一件小事情我们千万不要马虎大意，最好先去检查是不是盆腔炎或阴道炎所引起的，如果不是的话，看看是否和脾虚有关，经期还要做好一切的保健工作，注意保暖放松自己的心情，喝点红糖姜水，多做做瑜伽锻炼，缓解这样的疼痛。