当然是有用的。
很多孕妇属于意外怀孕，也就是没有备孕也没有吃叶酸，这种情况也非常多见。那么在确认怀孕之后，及时补充叶酸就可以了。
怀孕之后，胚胎发育对叶酸的需求量增加。所以怀孕之后建议孕妈可以化验一下血清叶酸浓度变化，来判断是否存在叶酸代谢功能障碍。建议在医生的指导下补充叶酸，根据需要可以加大补充量。
红细胞叶酸含量，代表人体对叶酸的储备情况。一般来讲，孕前只要没有明显偏食挑食，那么叶酸会在孕妇的体内储存一部分。所以孕前没有补充叶酸，并不代表就影响胎儿生长发育。
怀孕一个月之内属于胚前期，此时属于卵裂和胚胎即将形成期间。怀孕一个月之后，胚胎就开始形成胎儿的主要器官，比如心脏和神经中枢。所以当月经推迟并发现怀孕了，就可以常规补充每天0.4mg的叶酸。
叶酸的主要作用是预防孕妇出现巨幼红细脃和胎儿神经管发育畸形。叶酸缺乏会导致幼红细胞发育不成熟形成巨幼红细胞，这样可导致孕妈缺叶酸性贫血；而胎儿神经管发育又需要叶酸的参与，所以孕妇怀孕前3个月需要每天补充叶酸。
总的来说：孕妇补充叶酸是早补要比晚补好，补了要比不补要好。补充叶酸的方法，建议这样：每天微克叶酸，再加上多吃一些含叶酸性的食物，能让叶酸的吸收效率提高11％左右。
含叶酸丰富的食物主要包括以下这些，见下图：
孕妇补充叶酸要注意3个问题：
1、肠炎：
人体主要通过肠道吸收叶酸，如果孕妇有肠炎的情况，就会导致叶酸补充效率大大下降。所以如果孕妇有胃肠道炎症，要根据医生的建议补充叶酸；
2、叶酸流失：
女人怀孕之后受激素水平升高的影响，会导致孕妇尿频。叶酸主要通过尿液和出汗的方式流失，正常人每天要流失大约5微克左右。而孕妇则要流失更多，所以孕妇每天补充叶酸微克，可以一直补到宝宝出生。
3、叶酸过量：
叶酸补充过量会影响孕妈对锌的摄入不足，体内缺锌的孕妇食欲下降，孕吐症状加重，并且缺锌会影响胎儿生长发育。所以补充叶酸要按剂量补充，不要过量。
希望以上我的文章能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你好孕！