从小到大，女生就要比男生麻烦许多，因为女孩子一般到了11、12岁的时候就会来月经，这也是青春期开始的标志。
在来月经的时候，生活会变得极其不方便，而且还会出现腰部酸痛、小腹坠痛的感觉，这让不少女性感到非常困扰，因此便会期待“什么时候不来月经就好了”。
和月经相爱相杀几十年之后，女性通常会迎来绝经期，尽管在平时比较讨厌月经的到来，但是到了真正说再见的时候，大多数女性却表现得非常不舍。
因为在大多数女性的心里，绝经期的到来就意味着自己将要和年轻的人生彻底告别，开启老年的新篇章，从中年时期步入老年时期，是很多女性都无法接受的，一部分女性甚至通过服用药物的方式来推迟绝经期。
其实这样的想法和做法并不正确，衰老是人生的自然规律，每一个人都无法逃避，在合适的年龄段发生的绝经，是正常的生理现象，对于身体健康也有一定的好处，希望大家都能够理性对待。
01女性最佳的“绝经期”被公布，妇科主任：越接近这个年龄，越健康
首都医科医院妇科主任医师张建萍表示：绝经期的年龄一般在45~55周岁之间。
大多数女性患者在45～55周岁左右时，卵巢功能逐渐减退，体内雌激素与孕激素分泌明显减少，对月经造成明显影响，就可能出现月经紊乱、内分泌失调，部分患者可能会出现绝经。
由于个人体质差异、饮食因素、环境因素的影响，进入绝经期的具体时间因人而异。
绝经年龄的影响因素：
1、营养状况
经研究发现，长期营养不良、身材矮小，体重轻的妇女与营养较好、身材相对较高，体重相对较重的妇女相比，前者平均绝经年龄为43.6岁，后者为47.3岁。
2、是否吸烟
吸烟会加速雌激素在肝脏中的代谢，绝经前妇女的尿雌激素水平，吸烟者低于不吸烟者，而且吸烟还会降低雌激素的生物利用度，其中的苯并芘还会破坏卵母细胞。
3、精神状态
精神心理因素也会影响绝经年龄，如果夫妻关系不合、纵欲或者缺乏性生活，绝经年龄会提前。尤其是精神心理压力、操劳过度、长期抑郁、焦虑的妇女，可影响神经内分泌功能而提早绝经。
4、疾病因素
慢性消耗性疾病，代谢和内分泌疾病，流行性腮腺炎并发卵巢炎以及肿瘤等，都会引起卵巢功能减退，肾上腺皮质，甲状腺，脑下垂体等激素分泌异常而提早绝经。
02在绝经前，月经会出现哪些异常状况？
1、稀发月经
经血量正常或者比之前减少，而且月经周期的间隔时间越来越长，由正常的20~30天来一次，变成2~3个月来一次，甚至更长的时间，以后则完全停止。
2、月经周期紊乱
有时经期延长淋漓不断持续性，阴道出血达1~2个月不止，发生大量阴道出血，全身乏力，心慌，气短，贫血，面色萎黄等情况。
3、突然绝经
过去月经周期及经期一直正常，仅有几次月经量逐渐减少，然后突然月经停止。
03绝经期应该如何保养？
1、坚持运动
我们常说运动是最好的保养品，尤其是对于绝经期女性而言，由于体内雌激素分泌减少，女性的衰老速度加快，随时积极参加体育锻炼，能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内的毒素和垃圾。
而且绝经期女性大多会出现骨质疏松的情况，平时积极参加运动。通过慢跑扭腰等方式可以防止腰痛以及骨头僵化疏松，绝经近女性大多会出现一系列的情绪问题，而通过运动还能够舒缓压力，放松身心，两全其美。
2、饮食调养
我们常说病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，因此决定取女性在平时一定要学会控制平衡饮食，少吃高油高盐高热量的食物。
另外在平时还要注意补充雌激素，比如芝麻，它能够促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加刺激雌激素的分泌，有利于雌激素和孕激素的合成。此外黑豆，枸杞，花生，蜂王浆等都是天然的雌激素食物。
3、定期体检
在日常生活中，大多数女性普遍存在讳疾忌医的想法，就算身体出现了异常症状，医院检查治疗，这样就在很大程度上阻碍了疾病的治疗，耽误了最佳的治疗时机。
尤其是对于绝经期女性而言，更要改变这种想法，一定要定期体检，对自己的身体有一个全面的了解，妇科检查的内容主要包括乳腺，阴道，子宫，输卵管以及卵巢等，做到疾病早发现早治疗。
04阅读延伸——绝经后还会怀孕吗？
女性在绝经以后，由于卵泡和卵巢功能没有分泌激素的功能，就不会分泌排卵，所以，在绝经以后肯定不会怀孕的。
怀孕的因素，首先必须要保证卵泡、精子以及内膜输卵管都是正常的，这样才可以怀孕。绝经以后连成熟卵泡都没有，卵巢、子宫都会萎缩，因此是绝对不可能怀孕的。因为连怀孕的基础物质和条件都没有，是百分百没有怀孕几率的。
所以在绝经以后，女性都不需要安节育环或者采用其它方式进行避孕。