对于每个女性来说，每个月都需要经历月经期，很多人也将月经期称为大姨妈。有些女性会在来大姨妈的时候出现痛经的现象，而痛经的产生可能是因为宫寒或者是自身体质偏寒所造成的。对于女性来说，月经期也是一个很好的排毒黄金期，因为这时子宫内的毒素垃圾可以随着经血排出体外。但是有些女性会在月经期时，发现经血中出现一些血块，那么月经期时出现血块是怎么回事儿呢？下面就和小编一起好好了解一下吧。
为什么女性月经期间，会出现血块？该如何进行调理？
首先我们要知道月经的成分，月经主要是由一些子宫内膜碎片，血液活性酶以及生物因子所组成。其中的氮蛋白溶解酶，能够使月经的经血呈现液体并不容易凝固。而前列腺素A有助于促进子宫的收缩，从而将经血排出体外的效果。通常女性正常的月经期是以28天为基准，推迟七天或者是提前七天都是比较正常的现象，通常月经期的时间应该是4-7天，正常的经血量是在20-60毫升之间。
为什么月经期间会出现血块？
宫寒
很多女性在来月经的时候，会发现经血中含有血块，这时候很多人就担心是不是自己身体出现了问题，引起了宫寒所导致的。其实女性月经的时候出现血块，有可能是因为子宫过于寒凉导致的宫寒所导致。通常宫寒所导致的血块增多，也伴随严重的痛经。
因为子宫过于寒凉就会影响子宫内的血液循环，从而导致毒素垃圾聚集子宫处，导致经血的排出不畅，就会使女性在月经期出现大量的血块。而女性若本身就属于比较偏寒的体质，也容易使得血液在子宫中聚集，在月经时形成血块排出。
经期缺乏运动
长期缺乏运动的人以及在经期中经常的久坐，导致一两个小时都不活动，这种状态下就容易导致女性的经血排出不畅，淤积在体内的子宫处。但是当我们起来活动的时候，因为动作的改变导致在子宫内的经血一下子排出体外，然而这期间经血在子宫内沉积，导致血液的凝集，从而使我们出现血块的排出。
经期经血量过大以及妇科炎症
若是月经量过大的话，在大姨妈期间，经血量过多而我们的卫生棉吸收不及时，就会导致这些黑色血块的形成。而女性患上妇科疾病之后，就会导致体内的内分泌紊乱，使得子宫受到影响出现问题，也会容易导致月经期排出血块的产生，通常这时也会伴随着痛经的现象。
月经期出现血块该如何调理呢？
首先我们在月经期间出现血块的时候，先不要太过忧虑，因为有一些血块的产生是正常的现象。若是因为宫寒所导致的月经期血块的产生，那么我们就要暖宫驱寒了。多吃一些温补的食物，如生姜，红枣，当归等，能够滋养气血，使子宫的寒气减少，从而有效缓解痛经以及血块现象的产生。
此外有些人的月经期出现血块，是因为运动量不足所造成的。这时候我们就要在日常加强体育锻炼，选择一些强度不是很大的运动，例如瑜伽、慢跑、散步等都是个不错的选择。但是若是经血量比较大，血块比较多的话，而且连续两个月都没有好转，这医院进行就诊，根据医生的建议，进行相应的调理以及治疗。
小编认为，若是经期间只出现了一两次的血块症状，那么我们就不必太过忧心了。在月经期这个排毒黄金期中，女性朋友要保持平和的心态，夜间注意休息，不要熬夜，也不要吃生冷寒凉的食物。这时候喜爱运动的女性就要减少运动量了，不然反而会适得其反的。你有什么月经期养护的好方法吗？欢迎大家在评论区里留言，分享你的看法以及观点。