男欢女爱，夫妻生活为人性自然。适度的性生活不仅是夫妻双方的调节剂，还是减肥显著的良药。但是性生活过于频繁，带来的危害也很多，小编把自己认为重要的3点分享给大家，让你知道知道
让人精神萎靡，免疫力降低
性生活频繁，会导致肾精过度透支，就会使肾上腺素分泌减少。肾上腺素可以使心脏收缩力上升，心脏、肝和筋骨的血管扩张，使皮肤黏膜的血管缩小。肾上腺激素不足，就会导致血流减缓，新陈代谢降低，免疫力下降，从而使人精神萎靡
明显加速人体衰老
“肾藏精，主生殖，为生长发育之本。”，性生活频繁，肾精透支，就会使人体细胞新陈代谢较低，皮肤会出现各种色斑，细胞功能减退，组织老旧，从而加速人体衰老。
妇科疾病缠身
性生活频繁，就会使生殖器官长期得不到修养和恢复，长期处于刺激兴奋状态，就会出现各种炎症。妇女常见的有阴道炎，骨盆炎，男性常见的有龟头炎，严重者还可能会出现不孕不育的症状。
一周最佳性生活次数
人体健康，在于各自的重视与保养，年轻时，新陈代谢较快，不易发病，久而久之，病根积累，后期便身患各种疾病。性欲也一样，要控制，适度的性生活可以使人体加速分泌人体所需的激素，可以有效的减缓人体衰老，也才是人最需要的，小编就给大家做一些建议。
20-35岁之间的人，建议一周3-4次。35-45岁之间的人，建议一周2-3次。45-55岁之间的人，建议一周1次。55-65岁之间的人，建议两周1次。合理的性生活要根据自己的体质与生活习惯来定。