妇科是女性常见的疾病，女人对待自己的妇科疾病是非常重视的，每个人都不想自己的身体内部有任何的疾病，但是妇科疾病总是围绕在我们的身边，妇科炎症之所以会反复出现，都是由于外界的细菌和病毒的入侵。细菌和病毒的入侵，不单单是不良的生活习惯造成，还因为有的女性平时缺乏自身的护理和保健意识，而患上了妇科炎症。所以在日常的时候，就要注意预防了，食疗是一个非常好的方式，那么吃什么可以避免和预防妇科疾病呢？
1，大蒜
大蒜是个宝，现代医学研究表明，大蒜含有大蒜油、大蒜素、蒜氨酸和其他含硫有机化合物等功能成分。具有增强免疫力，抗氧化，抗疲劳，杀菌等作用，女性如果经常食用大蒜的话不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。因此女性平时可以适量的吃一些大蒜来预防妇科炎症！
2，马齿苋
马齿苋具有清热利湿、杀菌消炎的作用。被人们称为“天然的抗生素”。马齿苋不但可以作为蔬菜食用，而且还是一味中药材，同时马齿苋中含有硒元素与维生素E，有一定的防癌、抗癌作用。同时对于真菌、金黄色葡萄球菌等也有不同程度的抑制功效。所以说，马齿苋对于各种炎症都有着不错的辅助治疗功效，如果患有妇科疾病的女性，常吃些马齿苋具有一定的杀菌消炎作用，能帮您尽快恢复健康。
3，鱼腥草
中医认为，鱼腥草性微寒，味苦，无毒，归肺经、膀胱、大肠经，可治疗痰热咳嗽、中暑、中毒等。鱼腥草能杀灭多种细菌，提高人体自身免疫力，而且鱼腥草的消炎作用是非常好的，因此，也被称作“天然的抗生素”，因此，女性朋友们，平时可以多吃一点鱼腥草来预防妇科炎症，此外，鱼腥草泡水喝也是非常的方便的！
妇科炎症一直都是困扰很多女性的一种大问题，它不仅严重影响患病女性的生活质量，同时反复发作，也给患者女性的心里带来了很大的压力。其中有很多女性患上妇科炎症，是缺乏对自身的保健，加之各种不良生活习惯，而患上了妇科炎症。因此，女性朋友们平时要注意多加预防！