唐娜今年28岁，现在在一家小公司里做财务工作，平时早上九点上班，下午五点下班，有时工作忙时就会加班到晚上，唐娜的生活过得忙碌且充实。
由于平时工作太忙，而且唐娜又是自己一个人住，所以在家的日子能简单就简单，平时能够到外面去吃或者点外卖就绝不在家里生火，过得这样对自己身体不负责的日子终于产生了危害了。
这几个月以来，唐娜的“大姨妈”每次都没有按时来访，而且时间间隔也越来越长。唐娜终于察觉出问题来了，医院进行了检查。
检查结果出来后，医生告诉唐娜，这种月经失调是由于平时饮食作息习惯长期得不到纠正导致的，需要他女士马上纠正过来，并且需要配合药物治疗。
唐娜一听到是这个原因引起的，心中懊悔不已，没想到这样竟然会导致月经失调。其实，导致月经失调这种情况可以有多种原因，为减少女性朋友们发出像唐女士这样的懊悔，今天我们就来了解一下，及时纠正问题。
月经又叫月经周期、生理周期，是女性体内的雌孕激素分泌的变化而引起的一个月左右一次的阴道出血现象。月经正常的周期间隔在一个月左右，如果周期超过35天及以上就可诊断为月经推迟。
卵巢和子宫是分泌女性激素的重要器官，与女性的月经密切相关，所以，保证卵巢的健康十分重要。
那么，应如何保护这两种生殖器官呢
首先，需要养成健康的生活习惯，戒烟戒酒，加强体育锻炼，提高自己的免疫能力；然后，尽量保持心情的舒畅，及时排解消极情绪，可以培养新的兴趣爱好，转移自己的注意力；再次，调整好健康的饮食习惯，多摄入蛋白质高的食物，以及富含维生素的食物；另外，如果是从事电脑或服务员等需要久坐或者久站的工作的女性朋友，要尽量避免这类情况，多运动，避免血液循环障碍；
这是保证自己身体健康的几点常见的建议，但是这也对保护卵巢起着很大的作用，希望能够对大家有所帮助。
上面说了这么多，其实就是说要保证卵巢的健康，女性体内的激素才能有效供应，不然，就会导致月经失调以及其他病症。
但是，我们要知道，除了女性体内的激素会影响月经的调节，月经的调节还与一些其他的因素有关，今日我们就来了解一下其他影响月经周期推迟的因素。
一，性激素水平急剧变化
女性步入青春期后，由于大脑以及以下神经系统的调控功能还未完全成熟，卵巢的功能还没有完全稳定，下丘脑，垂体，卵巢这三个结构对于体内激素变化的调节功能还未建立固定的体系及确定的时间，容易出现激素是太哦的情况，导致出现月经推迟的情况。
另外，如果存在女性患有一些影响体内激素变化类的疾病比如垂体肿瘤等，或者自身不注意身体情况，长期不规律地作息、饮食等，这样也可能会导致体内激素的分泌发生紊乱，导致月经推迟。
二，怀孕
如果是有性生活且在适合生育时段的女性出现了月经推迟的现象，这就需要考虑怀孕的情况了，特别是对于那些平时月经规律的女性来说，如果出现了月经停止的情况，并且伴有恶心呕吐、食欲不振等反应，这极有可能就是怀孕了。
三，患上了疾病
患上了慢性消耗性疾病的女性，往往会因为营养不良影响了月经来潮的情况，可能会导致月经推迟或者紊乱等症状，常见的会导致月经失调的疾病有肝炎、贫血等。
四，减肥过度
苗条的身材是绝大多数女性朋友的追求，而部分过激的女性朋友会通过服用减肥类的药物，或者过度节食、参加剧烈的运动，来得到减肥的效果，这样做对导致身体短期内体脂严重下降，使得下丘脑调节激素的水平下降，导致女性朋友出现出现月经周期延长等情况。
五，心理问题
许多都市女性会因为精神高度紧绷，生活、工作压力过大等精神问题，影响了下丘脑的功能，使得许多女性出现月经推迟甚至闭经的情况。
如果女性朋友们出现了月经延迟的情况，一定要积极寻找病因，医院。