女性朋友在一起聊天，除了聊感情、聊护肤，还会聊点私人话题，比如说月经，在聊天中大家就发现了，每个人的月经持续时间是不一样的，有的人两三天就结束了，有的一周才结束，为什么会有这样的区别?哪个好一点呢?
正常的月经应该是什么样的？女性不妨了解下
女性朋友应该深有感触，月经前两天量比较多，三天后量会减少，但是基本上每次都是这样，比较有规律。一般情况下女性每个月会流出50-80毫升的月经，在这个范围内就挺好的，如果你的量超出或低于这个范围，说明身体哪里出了问题。
其次是周期相对规律，每次相隔的天数差不多，比如说隔28天来一次，或者隔30天来一次，这种是比较正常的，当然也会有提前或延迟的情况，可能上个月10号来的，这个月经常熬夜，结果15号才来，偶尔一次推迟不用担心，是正常的，但是每次都毫无规律，一会提前一会推迟，这种情况就要当心了。
最后看月经的颜色，可以观察一下，第一天和最后一天颜色深一点，中间几天颜色鲜艳，有淡淡的血腥味。如果颜色呈淡粉色或一直呈现棕红色，可能是体内有炎症，要及时咨询医生。
也就是说，月经流量适中，不多也不少、周期稳定、颜色正常，这样的月经是正常的，如果周期没有规律，腹痛明显，颜色不正常，可能是妇科疾病或肿瘤导致的，要及时检查。
月经两三天结束和一周才结束，哪个好一点?
月经会持续多长时间因人而异，每个人雌激素水平不同，卵巢发育轻也不同，要知道月经是脱落的子宫内膜，从它的状态上也可以看出身体健康状况，有的女性两三天月经就没了，可能是雌激素分泌得太少，子宫内膜缺少刺激，这是早衰的症状，对于年轻女孩来说不是一件好事，可能会比同龄人显老。
那么一周才结束就是正常的吗?也不一定!
月经过多、持续时间长，在中医上称为“功血”，可能是子宫出血，也有可能是得了子宫肌瘤，如果每次来月经都有痛经的情况，还要考虑是子宫内膜异位症。总之，一周才结束也不全是正常的。
医生提醒，不管是两三天结束，还是一周结束，只要月经流量在正常范围，颜色正常，每个月准时来，它就是正常的，不用过分纠结天数。
偶尔出现月经超过一周还没干净，或者是痛经，有“小肉块”，不必慌张，可以用手掌按摩腹部，连续按摩三分钟，身体不适的话也可以让家人或朋友按摩。注意不要吃冷饮，不要长时间待在空调房内，注意腹部保暖，适当散步，或许能让你舒服点。
女性在月经期间要多吃些暖胃、暖宫的食物，比如说牛奶、豆腐、鱼肉、红枣、桂圆等等，可以补充流失的铁元素，预防贫血，同时也可以补充营养元素，促进身体健康。