曾经小康医生看过一部电影----《霍乱时期的爱情》。
这部电影主要讲述跨越半个多世纪的爱情故事，男女主人公在二十岁的时候没能结婚，因为那时候他们太年轻；
经历了初恋、婚变、生子、霍乱、战乱等，他们依然还是未能结婚，因为他们太老了。
（电影剧照）
而这一段描述，也留下了“老年性生活”初步印象。
（电影剧照）
年纪大了，真的不能有性生活？
似乎在很多人看来，性与爱是年轻人才可拥有，因为爱情是婚姻的基础，而性又是生育、提高夫妻感情的渠道。
而在我们意识里，甚至在主流文化里，性只配给年轻人，只要是进入老年，就不再需要性生活了。
而老年人只要是提到“性”，就会被人冠上老不正经、不要脸、丢人等想法。
即便身体衰老，但性欲并不衰老
临床调查研究发现：60岁以上的男性，有近70%都存在性能力，可以正常拥有性生活。即便是70岁以上的男性，有性能力的也占据了37%左右。
而且，就算男性进入了80岁以上，睾丸仍然可以正常生成精子。
另外，女性会经历“绝经期”，卵巢和子宫会逐渐萎缩、丧失生育功能，同时性需求、欲望都会有所降低。
但这并不代表女性就不能正常性爱。若能适当性生活，反而能刺激体内激素分泌、延缓衰老的脚步。
在美国一项针对65岁以上老年人群体调查，数据显示：每个月至少有一次性生活的老年人中，有6成都觉得生活很幸福，有8成人觉得婚姻很美满。
拥有性生活并不可耻，错误的是“有色眼镜”
性，背后意义可不仅仅只是生理需求，它与人们婚姻满意度、生活幸福感都是重要的因素。
或许人会随着时间流逝而老去、女性会失去生育能力，但性和爱情却不会消失。
而正因这种需求被压抑，一来社会默许老人不需要，但自身生理需求会因被压抑而膨胀，从而导致老年人的婚外情几率也就大幅度增加。
而另一方面，这些老年人自我保护薄弱，不安全性行为也成为了一个致命问题，我国老年男性出现艾滋病，有很大一部分原因，都和不良的性生活有关。
要想拥有完美的性生活，做好4件事，同样有益身心
老年人同样可拥有完美性爱，只要是做好以下四点，性生活也可有益身心健康：
1、把握性爱频率
不得不承认的一点是，老年人的性需求、身体机能等都无法和年轻人相媲美！而性恰恰就是一场大型、消耗体力的“运动”。
所以，老年人即便是可以进行性生活，也应适当把握性爱频率，从科学角度来看，65岁以上的老年人，每周维持1次的性爱足矣。
2、情绪把控
我国老年人大多都存在不同程度的原发疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等，又或者是已经出现了心血管疾病，包括脑梗、冠心病等。
若在性爱过程中，情绪过于激动，就容易诱发血压升高、心脏泵血负担加重，甚至是突发心脑血管病。
所以，应把握性爱时的情绪，平缓放松的开始性活动。
3、注意休息
性生活需要在彼此都有需求、心平气和的状态下进行。
如果对方或自己已经倍感身心疲惫，勉强进行性生活，只会降低性爱体验、削弱对方的好感。
对于年龄较大的老年人而言，性生活最好是在早上起床之前进行，一次性爱结束之后，可平躺休息片刻，让身体达到充分调整，再起床进行活动。
4、清洁卫生
虽说老年女性已经失去了生育能力，但妇科疾病仍然可能会找上自己，比如高发的老年阴道炎就是其中一种。
在进行性爱之前，双方都应进行充分的清洁。
虽说现在已经没有了生育需求和能力，但同样可巧妙的使用“避孕套”，这既能够减少男性的性刺激、延长性爱时间，还能避免各种病原体的传播和肆虐。
每个人在出生的那一刻起，就已经搭上了没有回头路的列车。
随着列车不断前进，你也在逐渐老化。
目前，我国老年人已达到1.23亿，已正式抬入了“老龄化国家”。
若现在不重视和老年人有关的一切，那在未来的生活中，势必也会以当事人的角度，去面临各种关于老年人的残酷事实。