根据有关统计，我国有70%的女性有不同程度的妇科疾病。正所谓，十女九炎，在生活中很多女性备受妇科疾病的困扰，甚至很多未成年女性也患上妇科疾病，而妇科疾病的发病率也在呈现上升的趋势。
众所周知，日本的性思想非常开放，不过纳闷的是，女性很少患有妇科病，这主要跟她们的4个好习惯有关，值得每个女性学习。
妇科病是怎么引起的？
1.不注意卫生
比如平时没有及时更换内裤和清洗外阴，性生活前后没有清洁外阴等，都会导致病菌滋生，从而诱发妇科疾病。
尤其女性来月经时身体抵抗力比较差，如果不注意保持良好的卫生习惯，没有及时更换卫生用品或者有性生活，更容易导致病菌入侵生殖系统，从而诱发炎症。
2.频繁进行人工流产、药流
因为人工流产和药流都属于人为终止妊娠的行为，非常容易导致内分泌紊乱，从而增大发生卵巢病变和子宫病变、炎症等妇科疾病的几率。
尤其进行人工流产、放进或取出宫内放置的节育器时，没有做好无菌操作或者术后不注意卫生，更容易发生妇科炎症。
.久坐不动
长期久坐容易导致女性私密部位温度增高，加之女性特殊的生理结构，会更利于私密处细菌的繁殖，从而出现阴道炎、异味和瘙痒现象。
而且长期久坐对女性的卵巢健康也不利，久坐一方面导致盆腔的血液流动不畅，出现卵巢供血不足，卵巢容易过早衰老。另一方面，久坐还会引起的盆腔炎、附件炎，这些都对女性的健康不利。
4.营养因素
人体所必需的营养素包括蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、纤维素等，它们是保证和维持机体正常生命活动及女性生理功能的必备物质，任何一种缺乏都可能引起妇科疾病。
免疫因素免疫功能主要表现在生理防御、自身稳定和免疫监视个方面，免疫功能异常可引起妇科疾病，如免疫性不孕等。
妇科病有哪些症状？
1.腹痛
多数妇科疾病会引起腹痛，以下腹部疼痛为主，即肚脐和耻骨联合之间疼痛，下腹部疼痛、酸痛，以及腰痛均可能存在异常；
2.白带异常
白带呈黄色或黄绿色、有异味，或者白带流出后外阴阴道瘙痒，白带突然变多等，均为异常白带，可能存在炎症，需要进一步检查；
.月经问题
月经是女性的独有特征，如果月经周期、频率、月经量、或月经颜色出现不正常的情况，可能存在妇科疾病，需要进一步检查；
4.月经失调
有闭经、月经不规则、月经过多或过少、痛经等。主要为神经内分泌失调所致，其它生殖器肿瘤亦可致月经过多。须了解症状出现及治疗过程。
为什么日本女性很少得妇科病？医生：或与这4种生活习惯有关系
1.严格选择内裤
内裤作为贴身衣物，会直接跟女性的私处接触，内裤的好坏直接影响着女性私处的干净状态，所以对内裤的选择他们比较的严谨。
有一些人在购买内裤时，过于看重价格实惠，甚至买一些纤维材质，这样的布料透气性比较差，会影响私处，造成细菌滋生增加炎症概率，最好是选用布料柔软、透气性强的纯棉材质。
2.日本性教育的普及
许多女性出现妇科疾病的原因是因为不洁的私生活，结婚之后，若男性没有做好卫生清洁，那么病菌也会被带入女性体内。
然而由于中国的观念较为保守，家庭教育观念薄弱，因此女性很难在小的时候接受完整的性教育导致没有及时预防不洁的私生活从而出现疾病。
.饮食清淡
一些不健康的饮食习惯，也可能会增加妇科疾病的患病概率，如长期进食油腻、辛辣等刺激性食物，就会降低机体的新陈代谢，导致无法及时将体内毒素排清，就会增加患病几率，尤其是私处这种比较脆弱的部位。
而日本女性的饮食普遍比较清淡，很少吃肉，多是以含蛋白质量比较高的食物为主，这样就增强了自身的机体抵抗力，自然就不容易患病。
4.积极运动
日本女性很少出现妇科疾病和她们积极运动锻炼有一定的关联，坚持运动可以使身体代谢速度提高，带动身体组织和器官活力增强，促进垃圾毒素更快的代谢。
坚持运动还能够使免疫力，抵抗力提高，减少疾病出现，很多日本女性结婚后都会辞职在家做全职太太，尽管如此，日本女性还会有零碎的时间锻炼身体，使女性保证完美，健康的好身材。
希望大家看完这篇文章后，可以积极向日本女性学习，督促自己养成一个良好的卫生习惯和生活习惯，进一步提升自身的健康意识，养成定期体检的好习惯，这样才能有效保护好自己，降低患上妇科疾病的概率。