妇科炎症是指因病原体感染引起妇科疾病。如支原体或衣原体感染引起急性盆腔炎、淋病奈瑟菌引起阴道炎或急性宫颈炎等。白色念珠菌侵染引起霉菌性阴道炎和阴道毛滴虫侵染导致滴虫性阴道炎。有些妇科炎症如果没有得到及时的治疗就会给女性身体带来严重的影响。那么，在日常生活当中，女性该如何避免这些妇科炎症的问题呢？
饮食调节
饮食上，女性日常需要以清淡、营养为主的摄取原则，多吃含优质蛋白，维生素和矿物质较多的食品，比如鸡肉，鱼虾，牛肉，菠菜，西蓝花，胡萝卜，柑橘等等，忌辛辣，生冷、刺激性食物，有利于维持机体正常生理功能的发挥，维持局部菌群平衡，减少炎症感染的机会。
作息调节
女人要保持一个良好的个人习惯、有一个健康正面的态度、乐观向上的人生。平时不因琐事太多而苦恼，可以通过读书聊天娱乐出门来排遣个人的不舒服。由于许多妇科疾病都与女性内分泌水平紊乱有关，因此女性平时不宜熬夜或过度劳累，规律作息，适度锻炼，可维持神经调节功能的正常运行，改善激素分泌紊乱的情况。
个人清洁
妇女良好的个人护理和局部卫生状况对防止妇科炎症的发生是十分的重要的。除日常需常规清洁私处之外，若伴有轻度炎症瘙痒，则建议妇女及医院这类专业机构接受检查，并遵照医嘱用具有杀菌抗炎作用的洗液清洁私处，注意洗的时候水温不要太热或者太多，温水为宜，避免伤害阴道黏膜组织和增加感染的危险。
生活习惯
女性在日常生活中要勤换洗内裤，内裤不适合穿着紧身，可以选择宽松透气的样式，以免局部因为流汗而受潮，这样才不会给病菌营造一个滋生繁殖的环境。妇女同房前、后都要注意清洁卫生。如在最近或者有妇科炎症的时期，不适合同房避免引起交叉感染。