如今越来越多的诱人美食映入大家的眼帘，吃了一口又想吃一口，重口味才是好吃食物之王道，其中糖必不可少，奶茶、蛋糕、冰淇淋……都是糖代表。就是因为这样不良的饮食习惯很多人，都有内分泌失调，血糖过高等一系列身体不良症状。
进食过量的糖，会使机体存在氧化应激的状态，对于器官的功能都会产生影响，会导致体重的增加，此外还会诱发糖尿病，以及其他的内分泌疾病。
戒糖对女性有哪些好处？
第一、每天摄入的热量会减少，相应减少你发生肥胖症的可能
第二、如果自身有糖尿病的遗传背景，戒糖之后发生糖尿病的几率可能会有所减少
第三、戒糖会改变肌肤松弛。有效的戒糖会保护胶原蛋白，使皮肤保持年轻状态，延缓衰老。
第四、戒糖会改变皮肤暗黄。有效的戒糖可以使皮肤变得白皙透亮，比任何一款美白类护肤品都要有效。
第五、戒糖可以避免长痘。摄入过多的糖分会使胰岛素分泌过多，同时会影响身体内其他激素的分泌，雄激素分泌过多，皮肤油脂分泌也会增加，从而导致皮肤长痘的情况。
第六、有效预防阴道炎。吃糖太多会导致阴道上皮细胞的含糖量增加，女性朋友一旦出现免疫力降低的情况，就会引起念珠菌大量繁殖的情况产生，促使念珠菌性阴道炎的形成和发病。因此戒糖在一定程度上可以帮助女性朋友预防阴道炎。