女性生理期指经期，一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。
月经可不可以喝冰镇饮料如果在来月经时，大量喝冰饮料对身体的影响包括痛经、月经推迟、功能性消化不良等。
1、痛经
来月经前机体的雌激素水平会发生变化，会促使子宫内膜发生脱落，从而引发阴道出血，属于女性发育成熟的生理现象，来月经喝冰饮料会导致子宫内膜血管发生收缩，从而导致痛经现象出现。
2、月经推迟
来月经喝冰饮料会对子宫造成刺激，会影响子宫的血液流通，影响月经的排出，从而导致月经推迟。
3、功能性消化不良
来月经时身体会出现抵抗力较差现象，此时喝冰饮料会对于胃肠道造成刺激，使胃肠的功能出现紊乱，所以会出现功能性消化不良的情况。
消化不良的症状4、加重经期不适
碳酸饮料中的磷酸盐会与体内的铁发生化学反应，使人体内的铁难以吸收，加重贫血、疲劳、精神萎靡，甚至痛经，而且部分碳酸饮料中还含有咖啡因，容易使经期女性头痛，还有碳酸饮料有刺激性，容易引起月经不调。
综上所述，如果经期痛经，喝冰镇饮料会加重痛经。还可能导致经血颜色变紫、变暗或变黑，从而导致经血排出不畅、经期出现血块、月经量减少等。严重时还可能导致月经突然停止。
不能喝冰镇饮料，那能喝什么饮料？其实月经期女性，可以适量喝水果制成的饮料，如苹果汁、百香果汁、胡萝卜汁等，还有可以适当喝牛奶，但不建议冰镇饮料，且要避免饮用碳酸饮料。
1、苹果汁
苹果汁中含有非常丰富的矿物元素和微量元素，有利于平衡体内的电解质，也可以提高人体的免疫力。苹果汁可以促进胃肠的蠕动，可以协助人体排出废物，保持通便顺畅。
苹果汁2、百香果汁
百香果汁主要成分是百香果，其性平，内含丰富的维生素E、维生素A、维生素C、钾元素等营养物质。且百香果汁香味浓郁，在月经期食用可改善食欲，提神解郁，适合女性来月经时食用。
3、胡萝卜汁
胡萝卜汁中含有的胡萝卜素是体内维生素A的合成原料，在食用之后会身体内转化为维生素A，有较强的抗氧化性，能减缓体内细胞的衰老，可改善机体的免疫能力。所以月经期女性可以适量喝。
4、牛奶
牛奶是一种天然的乳制品，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸，还含有丰富的钙、铁、磷、锌、铜、锰等矿物质，月经期间适当的喝一些牛奶，有利于补充身体所需的营养成分，通常不会对月经造成不良影响。
牛奶需要注意的是，尽量不喝冰镇饮料，避免对肠胃造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，因为碳酸饮料中含有非常多的磷酸盐，喝多了会影响身体吸收铁质。月经期间经血已经带走了不少的铁质，若此时喝碳酸饮料，女性缺铁症状会越来越严重，从而出现无力、精神不佳等不适。因此，月经期要少喝或者不喝碳酸饮料。
月经期应注意休息，保证充足睡眠，适度运动，可一定程度提高新陈代谢，增强身体抵抗力和免疫力，能帮助缓解经期身体不适。在经期饮食应以清淡、易消化食物为主，尽量减少或避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，以免加重经期不适症状。