人人都知道吸烟有害健康，但是往往还是有很多人戒不了对它的瘾。吸烟对肺部的伤害是非常大的，使肺部积累很多的*素，所以为了自己的身体健康，非常的有必要及时的给肺部洗澡，排出里面的*素。在生活中不妨多吃这三种食物，可以有效地给肺部大扫除。下面跟小编一起一起来看一下到底是哪三种食物吧！
吸烟频繁的人，常吃这3种食物，给肺部“洗洗澡”，排出*素！
1.鱼腥草
鱼腥草性寒凉，归肺经，有清热解*，消肿，治疗痔疮，利尿除湿的作用。同时它还有消炎杀菌抗病*，提高身体免疫力和抵抗力的功效。而吸烟者非常适合用鱼腥草来缓解胃部的不适。它可以有效地将肺部的*素清除体外。鱼腥草是一种非常天然的植物抗生素，有很好的消炎杀菌作用。能够帮助身清除体内的多余热量，并且药用价值也非常的高，能够治疗咽炎肺炎，阴道炎等等炎症。
2.茶
香烟中的尼古丁，焦油等有害物质容易使动脉内膜增厚，动脉硬化加速胃酸分泌减少和血糖升高等等危害。而茶中的茶多酚能够有效地抑制致癌物质分解体内的有*物质。经常喝些绿茶，可以有效的预防胆固醇沉积在血管壁上，增加肠胃的蠕动。促进体内的*素排出体外。并且绿茶的香气持久，里面含有的氨基酸，茶多酚，咖啡因等等其他物质，还可以促进肠胃的消化和吸收。
3.梨
现在正是秋天，也是梨大量上市的季节。而梨的新鲜和多汁常常被人们称为“天然矿泉水”。梨性微凉，进入肺部胃部有生津解渴、保湿散热的功效。而且还能够化痰、止咳。同时它对肺部支气管和上呼吸道都有很好的保湿作用，经常吸烟的人，在平时不妨多吃些梨来缓解肺部的*素。
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