怀孕你准备好了吗 [复制链接]

准备要宝宝的夫妇千万不要忽视孕前的准备工作，它可能直接影响到宝宝出生后的健康。无论是男性还是女性都应该积极备孕，摒弃自己的不良生活习惯和不良饮食方式，最终把自己的身体调成最佳状态，下面我来分享一下孕前的准备工作。

1、受孕前至少三个月完全停止服用避孕药。因为口服避孕药除了阻止你排卵外，还会导致子宫内膜发生改变，需要几个月的月经周期来修复，如吃完避孕药没多久就受孕有很大的流产风险。大多数口服避孕药为激素类避孕药，其中这些激素的生理效能是人体产生的孕激素黄体酮的4-8倍，如果停服避孕药后马上怀孕，很可能造成下一代的生理缺陷。

2、怀孕前三个月开始吃叶酸。吃叶酸最好怀孕前三个月开始，一直吃到怀孕后三个月，因为妊娠早期一般指1-3个月是胚胎分化、胎盘形成的关键阶段，胎儿的神经管系统是最早发育的系统，如果缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经系统的畸形。叶酸建议每天摄取微克，叶酸可以在蔬菜水果中摄取，但蔬菜在加热后叶酸会流失50%以上，因此建议在怀孕前3个月口服叶酸片，也可以喝含叶酸配方的孕妇奶粉。

3、孕前检查必不可少。首先建议大家到正医院进行检查。孕前检查的项目一般有血常规、尿常规、乙肝表面抗原和特殊病原体的检测、优生四项检查。优生四项指的是弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒，以防流产或胎儿畸形。男性要检查一下精子的成活质量，女性要检查一下输卵管有无堵塞，有无盆腔炎，阴道炎或者是宫颈糜烂等。

4、夫妻双方必须戒烟戒酒。建议夫妻双方怀孕前半年开始戒烟戒酒。香烟里含有多种有害物质，这些有害物质对胚胎影响很大，而且香烟在燃烧过程中产生的有害物质可能会引起细胞突变，会导致孩子的畸形或先天的缺陷。不吸烟女性与吸烟的人同处一个环境，吸入漂浮在空气中的尼古丁和焦油，与同本人吸烟的危害是一样的。女性大量的长期饮酒，可能会影响女性的卵巢功能，降低卵子质量，导致不孕或者胎儿畸形的发生率升高。男性经常喝酒、抽烟，会使正常精子数量、活力等下降，胎儿畸形率高，因此夫妻双方孕前戒烟戒酒势在必行。