怀孕前期,准妈妈们要注意个人卫生,保持良 [复制链接]

怀孕前期是怀孕过程中最为脆弱的时候，这个时期准妈妈们要注意个人卫生，保持良好清洁习惯。这几条小建议，你做到了吗？一起来看看吧。

1.勤洗澡，及时更换内衣

怀孕第二个月，母体感受变化最大的是新陈代谢加快，身体温度升高，体热多汗，体液分泌旺盛。

面对身体的变化，准妈妈更要注意自己的卫生。准妈妈在这个阶段要根据身体情况调整自己的卫生习惯，勤洗澡，及时更换内衣。保持身体的干净清洁，最好每天洗澡并更换内衣，避免各种病菌和微生物的滋长和侵害。

2.不要经常舔嘴唇

有生活常识的人都知道，唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊，开始湿润一些，可水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。

因此准妈妈不要常舔嘴唇，以免嘴唇干裂引起不适。如果嘴唇干燥不舒服，可以涂抹不含色素及香味的润唇膏。

3.尽量减少使用手机和电话

孕期使用电话要谨慎。此外，还要做好话机的定期消毒工作。

手机和电话是现代生活随处可见的、也是必需的通讯工具。但是准妈妈则必须，谨慎使用手机和电话。

在妊娠的前三个月，是胚胎组织分化、发育的关键时期，这个时期使用手机，可能使手机所散发出来的辐射会伤害到胎宝宝的发育，造成胎宝宝畸形。

同时，固定电话也有一定的危险性。因为固定电话容易滋生细菌，传播疾病，因此，准妈妈也应尽量少用。

4.洗澡时最好采用淋浴

怀孕后，准妈妈的新陈代谢旺盛，所以经常洗澡对于准妈妈来说十分重要。不过洗澡的时候要注意，尽量采用淋浴，不要洗盆浴。

这是因为女性怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。

此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也容易给胎宝宝的发育留下隐患。

所以，准妈妈应尽量选择淋浴，既安全、干净卫生，也很方便。

5.不要使用樟脑类制品

在天气炎热的时候，很多人习惯使用清凉油、风油精这类物品，但是这些物品准妈妈最好远离。因为清凉油和风油精的主要成分之一是樟脑。

而樟脑是一种渗透性很强的化合物，并且对人体有一定的危害，若准妈妈使用清凉油，其中的樟脑会通过胎盘渗透到内部危及胎宝宝，甚至造成胎宝宝死亡。

我们日常衣柜当中使用的樟脑丸也是如此，这种气味也会给准妈妈带来不适，所以不要在孕期使用樟脑制品。

6.尽量少化妆

爱美的准妈妈要谨慎使用化妆品。

爱美是女人的天性，很多女性在怀孕以前都把很多时间花在化妆、美容上。但是对于准妈妈来说，就要暂时收敛自己的这种爱好和天性了。因为很多化妆、美容的项目都是对胎宝宝有害的。

首先是头发的护理。很多女性都喜欢染发、烫发，效果确实很好，但所用的药水里都含有化学成分，对准妈妈及胎宝宝的健康会造成潜在的伤害。

其次是怀孕之前所用的美白霜、防晒霜、隔离霜、彩妆等，都要尽量少用或者不用。因为这些化妆品当中都含有铅、铜等重金属，会透过皮肤进入血液，损害胎宝宝的健康。

看完了上面的内容，你了解了吗？怀孕前期可千万不能马虎大意，希望小编整理的内容，能对各位准妈妈们有所帮助。