北京哪家白癜风医院最好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250610/m4vjzas.html女生都会担忧每月大姨妈来访的日子，因为有一些女生“大姨妈”总会搞得痛苦难堪。但是不来大姨妈又担忧自己的身体不健康。
例假是每个女性每个月都要来的，女性朋友们不仅要避开大姨妈的期间的禁忌，连姨妈将至期间的禁忌也必须避开。否则后果会很严重，这几条禁忌一定要特别注意。
例假是每个女性每个月都要来的，女性朋友们不仅要避开大姨妈的期间的禁忌，连姨妈将至期间的禁忌也必须避开。否则后果会很严重，这几条禁忌一定要特别注意。
大姨妈走后，是不是就可以恢复平时的习惯，在对待私处卫生方面稍稍放松警惕了呢?
答案是NO!这是因为月经走后阴道最易受伤!下面这3件事，千万别急着做!可惜好多女人不知道!
1、性生活
大姨妈刚走后，女性的阴道抗菌能力还较弱，且子宫内膜正处于修复阶段，此时进行性行为不仅容易将细菌带入阴道造成阴道的炎症，而且还会影响子宫内膜的恢复速度，造成正在修复的内膜破裂，导致出血的现象。
所以，这时候女性本身或者作为女性另一半的你，一定要呵护好自己或自己的另一半哦。
2、妇科检查
道理都是一样的，月经刚走的时候，阴道还没有恢复至平时的抗菌能力，若在此时做阴道检查，很容易发生细菌感染，对健康极为不利。
3、垫护垫
大姨妈前后因为体内激素的变化，白带也许会比平时多些，一些女性朋友就想到了用护垫解决这个问题。这里是不建议的哦。因为特别是大姨妈刚走后，私处要呼吸，如果垫护垫会影响私处PH值得恢复。
女人经期如何调理？
一、享受按摩
有些传统的老观念认为，月经不能做按摩的。然而，这也是女性养生保健的误区之一，在生理期，女性朋友们可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液运行更加顺畅，同时，还能放松你的肌肉，对于痛经的女性来说，更能够减少痛经。但是，需要注意的是，不要让按摩师按摩到子宫周围，这样避免压迫到子宫而带来不适感。可以充分按摩乳房，让乳房变得更加丰满，促进乳房的血液循环，减少乳房问题的发生。
二、保持睡眠充足
女性朋友们在生理期最好不要累倒，感觉有些乏了，就要卧床休息。生理期，充足的休息非常重要，不仅能够将你的身体状态调整到最好，而且还能够充分为皮肤做好修整，光滑细嫩的肌肤，就是在这个时候保养出来的，女性朋友们千万别错过这样的机会哦！
三、按摩足底
经常按摩脚底，对促进身体的血液循环非常有好处，而女性朋友们可以在经期多按摩足底，因为在经期，女性朋友的身体细胞组织都处于比较张开的状态，这时候做足底按摩，能更好的促进身体的血液循环，并且有利于帮助女性朋友迅速排出身体的毒素，帮助减少痛经所带来的疼痛感，达到疏通筋脉和平衡阴阳作用。
四、享受甜食
女性朋友们总是担心吃甜食会发胖，而在生理期的这几天，你完全不用担心，生理期女性朋友们可以享受着吃甜食，不但不会发胖，反而会为身体补充丰富的糖类，但是，女性朋友们值得注意的是，不要吃寒冷的甜食，例如冰淇淋就不要吃了，而且也要注意，过量的饮用甜食也是非常不建议哦。
五、静静地享受阅读
在生理期，记忆力要比平时有明显的提高，思维能力也更强，因此，这个期间，可以找几本好书来读一读，不仅能够更好地吸收知识的机会，还能够帮助女性朋友更加的平心静气，更是修养身心的好时候！
经期注意事项
第1点，尽量保证充足的睡眠时间，少进食油腻物，多食用菠菜、大豆等富含植物雌激素及铁元素的食物来改善肤质。
第2点，最好避免上妆，若定要化妆则以淡妆为宜，重点放在用含有二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品进行防晒，防止色斑的增生。
第3点，当月经进入后期阶段时，体内新陈代谢加快，是排毒的最佳时期，在此期间多按压涌泉穴和足三里促进排毒。
第4点，经期体内荷尔蒙水平的迅速上升会使皮肤变得细腻光滑，毛孔也会缩小甚至消失，此时为皮肤补水可达到事半功倍的效果。
