“仙家以为芝草之类，以其得坤土之精粹，故谓之黄精”，李时珍在《本草纲目》中是这样记载黄精的。黄精被称为“仙人余粮，药中之精”，作为养生食疗上品的黄精怎么吃呢？炖汤、煮水是最为常见的方式，但对于忙碌的现代人来说，这种方式未免繁琐。而且“老火汤”喝太多，也有摄入过多高嘌呤的风险，对健康反而无益。至于如何健康高效地摄取黄精中的营养，膳食营养补充品牌冰雪容带来了全新选择。冰雪容的黄精柑以其新奇、时尚的黄精食用方式，受到了很多人的欢迎。
搞清楚黄精怎么吃之前，挑选优质黄精是关键！
黄精这种药材富含人体所需的多种微量元素，是很多人都喜欢的健康佳品。无论以哪种方式食用，大家首先需要挑选品质过关的黄精，这样才可以发挥更好的效用。一般来说，黄精的年份久、个头大，营养价值就会越高。此外，黄精需要经过一定次数的蒸晒，其蕴含的营养成分才可以更好地析出，口感才会更好。
市面上的黄精品牌中，冰雪容这个品牌的黄精品质可圈可点。“扫除白发黄精在，君看他时冰雪容”，冰雪容品牌名字就取自杜甫的这首诗中。冰雪容一直以来都专注于以名贵中药材黄精为核心，立志将“中药西制，药食同源，健康中国”的健康理念传递给消费者。冰雪容选择国家5A级风景区——安徽九华山产出的高品质黄精为主要原料。九华山处于北纬30°24’，年有效积温小时以上，其土壤、气温、降水量、日照等自然条件都非常适合黄精生长，并且产出的黄精肉质肥厚、个大微甜有粘性，坊间也都有“北有长白山人参，南有九华山黄精”的说法。
冰雪容在九华山拥有黄精种植基地万余亩，黄精种苗育苗区千余亩，年产黄精1万多吨，为旗下黄精产品提供了强大的供应支持。挑选黄精时，产地、制作工艺等因素对黄精的品质有较大影响，因此选择像冰雪容这样在优质黄精产区自建基地的大品牌，就是不错的选择。
黄精怎么吃更方便？这样吃开启健康生活新方式
有别于传统的黄精吃法，冰雪容为消费者带来了更多创新选择。冰雪容黄精柑把黄精和青柑相结合，选用新鲜采摘的青柑，将其果肉掏空，填入九蒸九晒后的优质黄精，然后干燥、干仓陈放，二者结合一同入茗。奇妙的组合使得入口柔和清香，如此温补更能发挥其理气健胃、祛痰润喉、润肺生津、美容养颜等作用。黄精柑食用非常方便，泡水茶饮或者炖服都可以，甜润滋补的同时又能赶走疲劳，获得好气色。
至于黄精怎么吃更好，不同的人可能会有不同的选择。在确保黄精品质的同时，大家可以根据自己的喜好选择黄精产品。像上面提到的冰雪容黄精柑就特别适合喜好喝茶的朋友，温补不上火，不怕带来身体负担，还可以令自己保持精神饱满，更好地应对工作、生活的挑战。
