育龄期，是女性妇科炎症多发的阶段，妇科炎症种类多，包括阴道炎、盆腔炎、子宫颈、外阴炎、宫颈糜烂等等。这类炎症易得，更容易复发，因此非常令女人困扰，也拉低了女性的生活质量。多吃一些有利于病情恢复的食物。小编给大家介绍5种食材。
一、车前草煲水，记得在农村生活的时候，经常看到老人家拿来煲水喝，老人说如果尿痛、尿急，喝这个准管用，车前草有很强的杀菌消炎的功效。因此有尿路感染、炎症的女性可用。
二、蒲公英泡水，蒲公英有很强的消炎功效，可以治疗盆腔炎、乳腺炎，帮助女性有效排除卵巢内的毒素。车前草有很强的抗菌消炎的功效，对于女性泌尿系统感染和炎症，都有很好的消炎作用。同时，对炎症引起的白带增多也有很好的效果，而且还有活血散寒的功效。
三、黑糖泡水，黑糖比红糖的功效强，含大量的营养物质，可以帮助女性去宫寒，活血化瘀，子宫好了，毒素不淤积在体内，不容易造成子宫类的疾病。尤其是经期，可以泡来喝，可以帮助缓解经期各种不适。
四、蔓越莓，蔓越莓中含丰富的维生素C、类黄酮素等抗氧化物质，还含有丰富果胶，即能养颜美容、改善便秘，还可以帮助女性排出体内毒素及多余脂肪。无毒一身轻，减少妇科炎症的发生。
五、鱼腥草泡水，鱼腥草是一种很好的天然抗生素，有清利湿热的作用，而女性的阴道炎、宫颈炎多伴有湿热，因此可以用鱼腥草来泡水喝，还可以用干鱼腥草煲水冲洗。
