北京治疗白癜风哪里医院效果最好 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_registers.html约有四分之三的女性这一生至少出现一次阴道炎，还有约10%的女性会反复发作。虽然妇科病看起来不会要人命，但这种难言之隐着实让人痛苦不堪。那么，该如何避免呢？看看那些妇科好的女性是怎么做的吧。
1.妇科好的女人，很少用洗液清洗
市面上各种声称能帮你深度清洁、祛除异味、杀灭细菌、治疗炎症的洗液，其实都用不着，你的身体有自洁能力。对健康女性来说，用干净温水清洗下体足矣；若是已有炎症，则要遵医嘱用药，而不是擅自杀菌。否则，只会破坏阴道菌群平衡。
2.妇科好的女人，很少贪吃冷食冷饮
冷食冷饮偶尔吃一点没关系，但如果经常吃，尤其是经期食用，很容易导致痛经和月经不调。东西方女性人种、体质差异巨大，西方女性可以从不喝热水、常年吃冰淇淋，但我们不同，不要随意照搬模仿。
3.妇科好的女人，很少熬夜
都知道熬夜伤身体，对妇科健康来说，熬夜最大的问题是会导致内分泌失衡。而妇科是否健康，跟体内的性激素水平是否均衡直接相关。而且熬夜会让免疫力下降，让人更容易得妇科病。
4.妇科好的女人，会经常运动
运动的好处是可以锻炼心肺功能，让各器官得到的氧气养分更充足；而且能促进身体的新陈代谢，帮助排毒。所以，通过增强体质，提高身体的免疫力，运动不仅可以预防妇科病，还有助于治疗。
5.妇科好的女人，会经常喝酸奶
酸奶不仅营养丰富，而且富含双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，可以抑制有害菌的大量繁殖，不仅能调节免疫力，还可以帮助阴道保持酸性环境，从而防止病原菌肆虐。但需要注意，酸奶需冷藏才能保证益生菌的活性，而且不要空腹饮用，以免乳酸菌被杀死。
